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# Céline Meylan

Coaching Parental & Familial

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## Articles

- [La vie de parent est faite de premières !](https://celine-meylan.com/blog/la-vie-de-parent-est-faite-de-premieres/) - Du premier cri aux premières sorties en passant par la première dent et le premier jour d'école. A peine une habitude prise, une nouvelle étape vient bousculer les repères établis. Il faut sans cesse se réajuster et s'adapter. Aujourd'hui, pour moi c'est aussi une première... voilà la nouvelle page FB dédiée à mon activité de
- [La gestion des écrans est un enjeu de la taille dans les familles d'aujourd'hui !](https://celine-meylan.com/blog/la-gestion-des-ecrans-est-un-enjeu-de-la-taille-dans-les-familles-daujourdhui/) - "Maman!... Tous mes potes geekent jusqu'à 23 heures, je suis le seul à ne pas regarder Squid Game"... ....ça vous parle?! La gestion des écrans est un enjeu de la taille dans les familles d'aujourd'hui! Comment trouver le bon dosage? La bonne distance, le bon usage? Quand s'inquiéter? Qu'est-ce qui est en accord avec vos
- [Les vacances d'automne](https://celine-meylan.com/blog/les-vacances-dautomne/) - Les relâches d’automne arrivent!… mais est-ce vraiment des vacances pour les parents ?!! Dans ma pratique, j’entends souvent des parents de sentir plus fatigués après les vacances qu’avant! Trouver des activités, jongler avec le travail, les plus petits se lèvent quand même aux aurores. Alors? Comment faire des breaks scolaires un moment ressourçant pour chacun
- [Le cadre parental et les limites](https://celine-meylan.com/blog/le-cadre-parental-et-les-limites/) - Dans mon expérience d’accompagnement parental, la question des limites revient souvent. Dès les premières années jusqu’à l’adolescence, les parents sont confrontés au besoin de cadre et de limites claires. J’aime la métaphore du moule en silicone… souple, résistant et modulable! Mon travail de coach parental est là pour vous aider à rétablir l’équilibre et fixer
- [Quatre mois tout pile que je me suis envolée depuis ma petite Suisse](https://celine-meylan.com/blog/quatre-mois-tout-pile-que-je-me-suis-envolee-depuis-ma-petite-suisse/) - Quatre mois tout pile que je me suis envolée depuis ma petite Suisse * Élaborer des objectifs* Établir un plan d’action Mon métier d’infirmière m’a appris à mettre l’humain au cœur de ma prise en charge avec bon sens et pragmatisme. Je vous aide à renforcer vos compétences parentales, trouver des stratégies et améliorer le quotidien
- [Alimentation en famille](https://celine-meylan.com/blog/alimentation-en-famille/) - Cette émission RTS sur le scandale de la malbouffe dans le monde me donne l'occasion d'aborder la question de l'alimentation en famille. Une thématique qui touche tous les parents, chaque jour, plusieurs fois par jour et ce dès le premier jour de vie de notre enfant ! Une question centrale et vitale ! Alors ?
- [Co-parentalité - L'Art d'accorder les violons](https://celine-meylan.com/blog/co-parentalite-lart-daccorder-les-violons/) - Hier, vous n’avez pas pu y échapper c’était la fête des amoureux… de quoi se souvenir qu’avant l’arrivée de l’enfant, il y a un couple ! Et voilà qu’un beau jour ces deux individus deviennent père et mère d’un bébé pour toute leur vie quoi qu’il s’y passe ! La grande aventure commence, chacun arrive dans cette
- [Quand les émotions se mélangent les pinceaux !](https://celine-meylan.com/blog/quand-les-emotions-se-melangent-les-pinceaux/) - Quand les émotions se mêlent les pinceaux ! Un joli support pour aborder la question des émotions dans une séance de coaching familial. Des couleurs pour différencier les émotions et une histoire de monstre barbouillé. Quelques points de repères pour les parents en cas de tempête ! : 1. D’abord calmez-vous ! Avant d’intervenir auprès
- [Au dodo !](https://celine-meylan.com/blog/au-dodo/) - Est-ce qu'il y a une période plus éprouvante pour les parents que celle où les petits ne dorment pas bien ? Quelques clés pour un bon sommeil : Du rythme et de la régularité Une routine identique chaque jour Repérer les signes de fatigue Créer un environnement stable prévisible Prendre le temps de relâcher les
- [C’est la crise !!!](https://celine-meylan.com/blog/29525/) - Il hurle Elle se roule par terre Tape des poings Fait valser ses jouets Quelques tips : D’abord pour limiter la casse : J’aime bien dire que ce qui a sauvé ma vie de mère c’est «le coup d’avance. » Donc avant tout, on met les billes de notre côté et on anticipe la crise.
- [Joyeux Noël!](https://celine-meylan.com/blog/29524/) - La photo idyllique de la petite famille souriante sous le sapin… c’est l’image que vous trouvez si vous cherchez « Noël /enfant » sur Google ! Mais c’est assez loin de la réalité hein !? On se retrouve le 25 décembre avec des gamins surexcités, gavés de chocolats et bonbons depuis la St-Nicolas. Vous êtes
- [Former une équipe parentale](https://celine-meylan.com/blog/former-une-equipe-parentale/) - Bilan de parentalité avec Sophie & Alexandre : Un travail balance qui permet d'évaluer les « stress et ressources » du couple parental. Cette étoile de la Co-parentalité est un outil qui permet d'établir de façon visuelle les forces et les faiblesses autour de la gestion des conflits, de réfléchir sur les valeurs éducatives et
- [Tout le monde dehors !](https://celine-meylan.com/blog/tout-le-monde-dehors/) - « Laissons-les faire et être dehors » était le titre en page de couverture du dernier « Le Ligueur, journal de la Ligue des Familles en Belgique ». Si on interroge les parents, l’extérieur fait partie de leurs beaux souvenirs d’enfance. Force est de constater que ce n’est pas ce qui restera dans la mémoire
- [Vive la rentrée !](https://celine-meylan.com/blog/vive-la-rentree/) - La reprise scolaire c’est le bon moment pour mettre de nouvelles routines en place. Quelques idées : Réorganiser le hall d’entrée pour un départ matinal plus rapide et efficace. Chacun sa petite caisse avec bonnets, gants, écharpe ( on peine à croire mais si si dans quelques semaines on visse des bonnets sur nos petites
- [Après la naissance](https://celine-meylan.com/blog/29507/) - Il faut 9 mois pour faire un bébé et il faut 9 mois pour le défaire. Avez-vous déjà entendu parler de “Dégestation” ? C’est Ingrid Bayot qui l’explique dans son livre « le quatrième trimestre de la grossesse ». Et si prendre soin du post-partum devenait un réel enjeu sociétal ? Si on prenait vraiment
- [Etre parents… entre Joie et Stress !](https://celine-meylan.com/blog/etre-parents-entre-joie-et-stress/) - C’est une chance d’avoir des avancées aussi pointues dans la recherche sur le burnout parental en Belgique. J’ai bénéficié d’une formation tant académique que pragmatique. Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak de l’UCL ont élaboré le modèle de la balance entre ressources et stresseurs parentaux. Un outil que j’utilise en pratique dans mes accompagnements de coaching
- [Au secours ! On ne dort pas !](https://celine-meylan.com/blog/au-secours-on-ne-dort-pas/) - Un coaching sommeil… c’est quoi ? Comment se passe un accompagnement à domicile autour des difficultés liées au sommeil ? Ces séances s’articulent autour des principales difficultés liées au sommeil des enfants. Les difficultés d’endormissement Les réveils nocturnes Réveil trop précoce Peurs, cauchemars, terreurs nocturnes Un premier temps d’exploration de votre rythme, routines et habitudes.
- [Bilan & photolangage](https://celine-meylan.com/blog/bilan-photolangage/) - Un coup d'oeil sur une séance de coaching "bilan & photolangage" Quelques idées pour vous ! Un été Ressourçant à la clé : On oublie (un peu !) les montres et les horaires Prendre le temps de jouer avec les enfants et aussi les laisser se débrouiller et ne pas faire le GO 24/24 Se
- [Au coeur d'une séance de coaching familial !](https://celine-meylan.com/blog/au-coeur-dune-seance-de-coaching-familial/) - Menu du jour : Prendre conscience de ses émotions et besoins. Réflexion et fiche de travail sur une bagarre passée Stratégies pour trouver d'autres façons de se faire entendre ! Nouvelles règles énoncées et affichées au mur de la cuisine Contrat entre un frère et une sœur signé . On avance un pas après l'autre.

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- [HOME](https://celine-meylan.com/) - Un accompagnement parental à domicile (sommeil, équipe parentale, gestion des crises, fratrie, burnout parental). Région Morges, Echallens, Lausanne, Vevey,...
- [BURNOUT PARENTAL](https://celine-meylan.com/burn-out-parental/) - Êtes-vous en situation de burn-out parental ? Faisons ensemble le test et définissons les actions à entreprendre pour retrouver votre équilibre familial.
- [CONTACT](https://celine-meylan.com/contact/) - Je mets mes compétences dans l’accompagnement des parents, mon expérience de maman, d’infirmière, ma simplicité et ma joie de vivre au service des familles !
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