Est-ce qu’il y a une période plus éprouvante pour les parents que celle où les petits ne dorment pas bien ?
Quelques clés pour un bon sommeil :
Du rythme et de la régularité
Une routine identique chaque jour
Repérer les signes de fatigue
Créer un environnement stable prévisible
Prendre le temps de relâcher les tensions
Prendre le temps de bien se retrouver après une grande journée… pour pouvoir se séparer pour la nuit !
Vous vivez des difficultés avec le sommeil de vos enfants ? Vous avez besoin d’aide pour retrouver des nuits paisibles ?
Mon action de coach parental est là pour vous ! J’interviens à votre domicile dans le Brabant Wallon ou en ligne où que vous soyez !
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