par Céline Meylan | 22 Jan, 2024 | Emotions, Enfants, Quotidien
Il hurle
Elle se roule par terre
Tape des poings
Fait valser ses jouets
Quelques tips :
- D’abord pour limiter la casse : J’aime bien dire que ce qui a sauvé ma vie de mère c’est «le coup d’avance. » Donc avant tout, on met les billes de notre côté et on anticipe la crise. Si malgré votre bonne anticipation une crise de colère survient ?
- D’abord se calmer soi-même ! (on ne peut pas lui venir en aide si on est hors-de-soi).
- Accueillir et nommer l’émotion (parfois cela suffit à le calmer car il se sent compris).
- Lui proposer de se retirer dans un coin calme avec ou sans vous.
- Lui laisser le temps de se tranquilliser.
- Lorsque vous le sentez calmé, faire un rapide retour sur l’événement sans trop insister, votre enfant sera peu disponible à la discussion tout de suite.
Il n’y a pas de baguette magique, la parentalité est un chemin parfois tortueux et un coup de pouce est parfois nécessaire !
par Céline Meylan | 25 Déc, 2023 | Enfants, Parents, Quotidien
La photo idyllique de la petite famille souriante sous le sapin… c’est l’image que vous trouvez si vous cherchez « Noël /enfant » sur Google !
Mais c’est assez loin de la réalité hein !? On se retrouve le 25 décembre avec des gamins surexcités, gavés de chocolats et bonbons depuis la St-Nicolas. Vous êtes fatigués rien qu’à y penser.
Quelques trucs pour survivre aux fêtes de fin d’année :
- On limite l’abondance de jouets en proposant aux parrains, marraines, grands-parents de participer aux financement d’une activité extra-scolaire ou une sortie spéciale.
- On imagine une partie des rencontres familiales à l’extérieur … histoire de les laisser se défouler.
- On invente de nouveaux rituels, pourquoi pas une balade aux lampions dans les bois.
- On se met en mode cocooning, on pâtisse, regarde un bon dessin animé tous en pyjama.
- Accepter qu’on ne peut pas toujours contenter tout le monde et parfois reporter une rencontre en janvier.
Le fêtes de Noël avec des petits ne sont pas éternelles alors ça vaut bien la peine de se faire plaisir et écouter vos cœurs!
Je vous souhaite déjà de merveilleux moments en famille.
A très bientôt à domicile ou en ligne !
par Céline Meylan | 2 Déc, 2023 | Burn-out parental, Parents, Quotidien
Bilan de parentalité avec Sophie & Alexandre :
Un travail balance qui permet d’évaluer les « stress et ressources » du couple parental. Cette étoile de la Co-parentalité est un outil qui permet d’établir de façon visuelle les forces et les faiblesses autour de la gestion des conflits, de réfléchir sur les valeurs éducatives et le partage des tâches au sein du couple.
Après quelques séances ensemble voilà ce qu’ils me disent : « l’ambiance familiale est bien meilleure, on ne se contredit plus, on se fâche moins, notre fils fait moins de crises ».
par Céline Meylan | 14 Oct, 2023 | Enfants, Quotidien
« Laissons-les faire et être dehors » était le titre en page de couverture du dernier « Le Ligueur, journal de la Ligue des Familles en Belgique ».
Si on interroge les parents, l’extérieur fait partie de leurs beaux souvenirs d’enfance. Force est de constater que ce n’est pas ce qui restera dans la mémoire de la plupart des enfants d’aujourd’hui. Le trafic routier, la peur du danger, le manque de temps contribuent à maintenir les enfants chez soi.
Imaginez qu’il y a 100 ans, un enfant de 8 ans disposait d’une autonomie de 10 km et moins de 300 mètres en 2007 !Qu’en est-il en 2023 !?… Et si on essayait de leur laisser un peu plus de liberté ? Gagner en autonomie, passe par l’expérimentation et parfois quelques bleus. Est-ce si grave ?
Moins de stimulations pour plus d’imagination.
Lors d’un coaching parental, un papa me disait récemment : « J’en ai marre de tout le temps devoir occuper mes enfants, trouver des idées de sorties ». Une piste est de revenir à des occupations très simples, d’être en forêt, au bord d’une rivière, partir en pique-nique rien que pour le goûter. C’est possible qu’ils ronchonnent un peu au début, mais rien n’est immuable et les habitudes peuvent changer en tout temps. Si c’est ressourçant pour vous… vous leur partagerez votre plaisir.
Quelques tips pour leur lâcher les baskets :
- Habituer les enfants à sortir sans but précis.
- Ne pas tenir compte du temps qu’il fait… Il n’y a pas de mauvaise météo, juste de mauvais équipements. Une bonne paire de bottes de pluie et hop on saute dans les flaques.
- Ne vous sentez pas obligé de jouer les animateurs, ne vous rajoutez pas cette pression supplémentaire. Détente pour tout le monde.
- Si les activités en nature deviennent une habitude, les sorties comme un parc d’attraction ou une séance de cinéma prendront assurément plus de valeur.
- Si les activités en nature deviennent une habitude, les sorties comme un parc d’attraction ou une séance de cinéma prendront assurément plus de valeur
Chaque saison aura ses plaisirs, des premiers bourgeons aux flocons de neige en passant par les pieds dans la rivière en été et le top du top des grands tas de feuilles mortes en automne !
par Céline Meylan | 25 Août, 2023 | Quotidien
La reprise scolaire c’est le bon moment pour mettre de nouvelles routines en place.
Quelques idées :
Réorganiser le hall d’entrée pour un départ matinal plus rapide et efficace.
- Chacun sa petite caisse avec bonnets, gants, écharpe ( on peine à croire mais si si dans quelques semaines on visse des bonnets sur nos petites têtes blondes !)
- Un crochet annoté pour la veste.
- Un meuble à chaussures dessous.
Gain de temps assuré une fois l’objectif parental intégré par l’enfant.
C’est le bon moment pour redistribuer les tâches en famille, on prend le temps de réfléchir à qui on demande quoi et quand en fonction des horaires scolaires et activités extra-scolaires.
On fait un beau tableau avec pictogrammes en fonction de l’âge. Un petit conseil de famille pour expliquer le tout et voilà un démarrage tout neuf pour une nouvelle année scolaire.
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