Un coaching sommeil… c’est quoi ?
Comment se passe un accompagnement à domicile autour des difficultés liées au sommeil ? Ces séances s’articulent autour des principales difficultés liées au sommeil des enfants.
- Les difficultés d’endormissement
- Les réveils nocturnes
- Réveil trop précoce
- Peurs, cauchemars, terreurs nocturnes
Un premier temps d’exploration de votre rythme, routines et habitudes. Puis pas à pas je vous aide à mettre en place des changements pour retrouver des nuits sereines !
Mon approche allie fermeté et bienveillance dans un esprit pragmatique et déculpabilisant.
Ne restez pas seuls, dormir est un besoin fondamental et des solutions existent .
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