par Céline Meylan | 18 Nov, 2022 | Bébés, Emotions, Post-Partum
Il faut 9 mois pour faire un bébé et il faut 9 mois pour le défaire.
Avez-vous déjà entendu parler de “Dégestation” ? C’est Ingrid Bayot qui l’explique dans son livre « le quatrième trimestre de la grossesse ».
Et si prendre soin du post-partum devenait un réel enjeu sociétal ? Si on prenait vraiment soin des mères ?
J’ai à cœur dans mon travail auprès des familles, de donner de la place à ce processus naturel qui suit la naissance. Légitimer le besoin de prendre soin de soi en tant que nouvelle mère pour avoir la force de nourrir, bercer, câliner, faire connaissance avec son bébé, comprendre ses pleurs… l’unique moyen de communication du nouveau-né.
Je lance un appel à tous les proches de futurs et nouveaux parents !
Voici mes conseils :
- • Offrez votre temps pour permettre une petite sieste.Apportez un repas fait avec amour qu’ils n’auront qu’à réchauffer.
- Proposez d’accompagner ou rechercher un l’ainé à l’école.
- Emmenez les plus âgés un moment à la place de jeux ou faire une balade.
Les chambres d’enfants débordent de jouets et de peluches, les vrais besoins des jeunes parents ne sont pas matériels ! Votre attention, votre écoute, une présence chaleureuse et des coups de main seront beaucoup plus à propos.
Dans le cadre de mon activité de coaching parental, j’accompagne les futurs-parents à préparer l’arrivée de leur bébé et dans le post-partum à s’organiser et s’approprier leur rôle de parent.
par Céline Meylan | 2 Nov, 2022 | Burn-out parental
C’est une chance d’avoir des avancées aussi pointues dans la recherche sur le burnout parental en Belgique. J’ai bénéficié d’une formation tant académique que pragmatique.
Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak de l’UCL ont élaboré le modèle de la balance entre ressources et stresseurs parentaux. Un outil que j’utilise en pratique dans mes accompagnements de coaching parental.
Cela permet de visualiser de façon concrète ses forces et ses fragilités. Prévenir et traiter l’épuisement parental fait partie de mes compétences.
Ne restez pas seuls, des solutions existent !
par Céline Meylan | 9 Sep, 2022 | Sommeil
Un coaching sommeil… c’est quoi ?
Comment se passe un accompagnement à domicile autour des difficultés liées au sommeil ? Ces séances s’articulent autour des principales difficultés liées au sommeil des enfants.
- Les difficultés d’endormissement
- Les réveils nocturnes
- Réveil trop précoce
- Peurs, cauchemars, terreurs nocturnes
Un premier temps d’exploration de votre rythme, routines et habitudes. Puis pas à pas je vous aide à mettre en place des changements pour retrouver des nuits sereines !
Mon approche allie fermeté et bienveillance dans un esprit pragmatique et déculpabilisant.
Ne restez pas seuls, dormir est un besoin fondamental et des solutions existent .
par Céline Meylan | 30 Juin, 2022 | Bilan, Quotidien
Un coup d’oeil sur une séance de coaching « bilan & photolangage » Quelques idées pour vous !
Un été Ressourçant à la clé :
- On oublie (un peu !) les montres et les horaires
- Prendre le temps de jouer avec les enfants et aussi les laisser se débrouiller et ne pas faire le GO 24/24
- Se réserver du temps rien qu’à deux
- Bouger et faire des activités à l’extérieur
- Laisser un peu plus de liberté aux enfants et parfois ne rien faire
- Faire un sport juste pour vous, nager, courir, faire du vélo
- De la nature ! du bleu, du vert et du soleil sur vos casquettes
- Faire de petits rien … une fête !
- Changer les habitudes, camper dans le jardin ou prendre le petit déjeuner au lit … tout est permis !
C’est l’été, pour certains la plus belle saison de l’année, lâchons un peu le cadre, laissons de la place à la légèreté. On a qu’une seule vie, ils n’ont qu’une seule enfance… Il faut en profiter !
Séance de coaching familial à votre domicile ou en ligne,
par Céline Meylan | 27 Juin, 2022 | Bilan, Emotions, Fratrie
Menu du jour :
- Prendre conscience de ses émotions et besoins.
- Réflexion et fiche de travail sur une bagarre passée
- Stratégies pour trouver d’autres façons de se faire entendre !
- Nouvelles règles énoncées et affichées au mur de la cuisine
- Contrat entre un frère et une sœur signé
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On avance un pas après l’autre.
Que j’aime mon métier, pouvoir créer pour chaque famille un accompagnement sur mesure à votre image et en respectant vos sensibilités.
Si une approche pratico-pratique vous parle, j’interviens à votre domicile dans le Brabant Wallon.
Sommeil, alimentation, limites éducatives, relations frères-soeurs, équipe co-parentale, gestion des devoirs, des écrans…sont des domaines pour lesquels je peux vous aider.
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