Quand les émotions se mêlent les pinceaux !
Un joli support pour aborder la question des émotions dans une séance de coaching familial. Des couleurs pour différencier les émotions et une histoire de monstre barbouillé.
Quelques points de repères pour les parents en cas de tempête ! :
1. D’abord calmez-vous ! Avant d’intervenir auprès de votre enfant débordé par ses émotions, soyez en pleine possession des vôtres, prenez un pas de recul, buvez un verre d’eau, un peu d’air frais…
2. Accueillez ses émotions, faites le miroir « je vois que tu es très en colère », « c’est un œil bien triste il me semble », ou même lorsque la joie est trop importante et qu’il est trop excité « je comprends que tu sois si content.. mais »…
3. Proposez- lui une pause, un temps calme, dans un coin agréable, en votre présence ou non.
4. Trouvez ensemble quel est le besoin de votre enfant :
Besoin de se calmer ?
Besoin de se défouler ?
Besoin de réconfort ?
Comment le combler ? De quoi as-tu besoin ?
5. Une fois la crise terminée, reprendre tranquillement ce qui s’est passé avec lui sans dramatiser et trouver des stratégies ensemble et en amont pour une prochaine fois.
Ceci vous parle ? Vous aimeriez aller plus ? Mon activité de coaching familial à domicile est faite pour vous aider à traverser les étapes du développement de votre enfant le plus sereinement possible.
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